Four Foundations of Mindfulness is like a raft or a boat that carries us to the shore of liberation from suffering.
Meditation practice is the way that we can reach the dhamma - the truth about the nature of this body and mind - and
the immortal dhamma, which is free from attachment.
Studying and practicing “The Four Foundations of mindfulness” will help you to understand that nature clearly.
The Four Foundations of Mindfulness are like a raft or a boat that can carry us to reach the shore of liberation, which is free from all suffering.
That truth is freedom from the five aggregates.
It is pleasant, void of self, light, without attachment, and is fully liberated.
This is the real freedom.
Whoever finds it will be the luckiest one in this lifetime.
As long as one is still seeking freedom through the outside world, or seeking it from wealth, one will never find it.
In order to experience real freedom, one must be released from the self and from attachment.
Because the strongest cage that traps us inside, is our own mind.
That trap (the self or mind), in fact, is ignorance, which has covered us up so much so that we could not experience freedom in life.
Practicing the Four Foundations of Mindfulness is the way to destroy that ignorance.
It will release you from self and attachment.
Initially, you will be able to let go every once in a while.
But eventually, you will become attached to the five aggregates again.
We must not be disappointed if this happens, and keep on practicing diligently.
Follow the Four Foundations of Mindfulness,
until your insight gets stronger.
After having a clear understanding of the “ Four Noble Truths” repeatedly, you will then attain complete detachment, and be released from the five aggregates.
To be empty of self in the midst of everything
is the perfect life, which is the best for everyone.
Whoever reaches this will finish first,
since he will be free from all suffering in this cycle of life.
Everyone can choose their own path.
If you choose to be free, practicing the Four Foundations of Mindfulness is the answer to what you seek.
This is the dhamma inheritance that the Buddha left for all of us, so that we may use it to release ourselves from all attachments.
Dhamma teaching by Ajahn Maha Worapot ( Phra Maha Worapot Kittivaro).
.....................................
อนุโมทนาบุญ พ.ญ. อาวรณี พินิจ จิตอาสาแปลภาษาธรรมบรรยาย
การปฏิบัติธรรม ก็คือการเข้าถึงธรรม
คือเข้าถึงความจริงของธรรมชาติ ของกาย ของใจ ของอมตธรรมที่พ้นจากการยึดมั่นถือมั่น
สิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยการอบรมสติปัฏฐาน4
สติปัฏฐาน4 ก็คือ เรือแพที่ใช้ข้ามฝั่ง สู่ความพ้นจากทุกข์ทั้งปวงได้
สภาวะที่เป็นอิสระจากขันธ์5 มันสบาย มันว่าง มันเบา
มันไม่ยึดติด มันเป็นอิสระ นั่นคือ..อิสรภาพที่แท้จริง
ใครพบเจอก่อน นั่นก็คือ..โชคดีที่สุดในชีวิตแล้ว
ตราบใดที่ยังแสวงหาอิสรภาพ จากภายนอก จากทรัพย์สินเงินทอง
จะไม่สามารถพบเจอได้เลย
อิสรภาพที่แท้จริง ต้องสลายอัตตาตัวตน ถอนความยึดมั่นถือมั่นออกไป
เพราะว่ากรงขังที่มันเหนียว แน่นที่สุด ก็คือใจของเรานี่เอง ที่ขังไว้
จิตใจ อัตตา ตัวตนที่เป็นกรงขัง เป็นอวิชชาที่มันห่อหุ้ม
ทำให้เราไม่สามารถมีชีวิตที่เป็นอิสรภาพได้
จะทลายตรงนี้ ก็ต้องอาศัยการอบรมสติปัฏฐาน4 ถอดถอนอัตตาตัวตน ความยึดมั่นถือมั่น
ใหม่ ๆ มันก็หลุดชั่วครั้งชั่วคราว เดี๋ยวก็กลับมายึดในขันธ์5อีก ก็ต้องค่อย ๆ ฝึกพัฒนาไป
อบรมสติปัฏฐาน..จนญาณปัญญามันแก่รอบขึ้น แทงตลอดอริยสัจ4ได้เนือง ๆ
จนถอดถอนอุปาทานได้โดยสมบูรณ์ เป็นอิสระจากขันธ์ทั้ง5 ไร้ในท่ามกลางสรรพสิ่ง
นั่นคือชีวิตที่สมบูรณ์แบบ นั่นคือที่สุดของชีวิตทุกคน
เข้าถึงก่อนก็จบก่อน หลุดความทุกข์ในสังสารวัฏได้ก่อน
ทุกคนเลือกเส้นทางได้ ถ้าเลือกเส้นทางจะหลุดพ้นเป็นอิสระ
การเจริญสติปัฏฐาน4 คือคำตอบที่แท้จริง
เป็นมรดกธรรมที่พระพุทธองค์ ทรงทิ้งไว้ให้แก่ชาวโลก เพื่อที่จะปลดเปลื้องตน
พ้นจากเครื่องร้อยรัดทั้งปว ง
................................................
พระมหาวรพรต กิตฺติวโร
